Заменимая аминокислота L-карнитин транспортирует жирные кислоты в митохондрии мышц, где они превращаются в энергию при аэробных физических нагрузках. По мнению ряда специалистов, L-карнитин обладает анаболическим эффектом, то есть уменьшает объем жировой ткани и увеличивает сухую мышечную массу. Кроме того, он:
- повышает умственную и физическую работоспособность;
- снижает холестерин;
- повышает устойчивость к стрессам;
- улучшает функциональное состояние сердца;
- участвует в процессах детоксикации;
- оказывает антиоксидантное и нейропротекторное действие;
- повышает насыщение организма кислородом;
- предотвращает разрушение костной ткани;
- стимулирует регенерацию;
- нормализует синтез гормонов щитовидной железы при гипертиреозе.
Источниками L-карнитина являются мясо, рыба, молочные продукты. Его суточную норму (300 мг) содержит ~350 грамм сырой говядины. При термической обработке количество карнитина снижается, поэтому врачи нередко рекомендуют принимать его в качестве пищевой добавки.
Мы предлагаем жидкие и твердые формы с разной дозировкой отечественных и зарубежных производителей. В наличии упаковки разных объемов. Чтобы купить БАД с L-карнитином, воспользуйтесь «Корзиной».